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職場(chǎng)人最需要充電的階段
職場(chǎng)人已經(jīng)意識(shí)到充電的重要性了。充電是職業(yè)生涯中重要的一部分。職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)日益殘酷，知識(shí)陳舊的人，很容易被新鮮血液取代。想要在職場(chǎng)戰(zhàn)無不勝，及時(shí)地更新自己的知識(shí)庫，讓自己永遠(yuǎn)不落伍很有必要。人的職業(yè)發(fā)展分三個(gè)階段，那么，哪個(gè)階段的人群是最需要充電的呢?
1. 定大方向期(25-32歲)
在25、26歲時(shí)，基本上工作了兩三年，有基本的經(jīng)驗(yàn)和能力，到了定大方向，需要一個(gè)舞臺(tái)的時(shí)候。如果這時(shí)候給他們一個(gè)舞臺(tái)去展現(xiàn)，他們首先面臨一個(gè)選擇：這個(gè)舞臺(tái)要不要?需不需要重新選擇別的舞臺(tái)?如果這行業(yè)不適合我，這工作不適合我，或者厭倦了，是否可以馬上換掉?所以也有三年之癢的說法。
在實(shí)際工作中，一般企業(yè)用人時(shí)，會(huì)把25、26歲的人群看得比較重，會(huì)給他們事業(yè)上一個(gè)舞臺(tái)，提供一個(gè)發(fā)展的機(jī)會(huì)。25-32歲之間是不斷積累的階段。這段時(shí)間他們應(yīng)該有業(yè)績(jī)，順利的話，他們應(yīng)該是有權(quán)力，有回報(bào)的。
2. 基本定型期(32-36歲)
有了回報(bào)之后，接下來就要解決家庭問題。要成家，有些人還會(huì)試圖成為這個(gè)行業(yè)內(nèi)的“專業(yè)人士”。所以30歲時(shí)，對(duì)個(gè)人來講，事業(yè)上已經(jīng)有了基本形態(tài)。有的人還會(huì)在這個(gè)階段第二次沖刺，因?yàn)樵谇捌诘幕A(chǔ)上已經(jīng)積累了資本和經(jīng)驗(yàn)。
到了36歲時(shí)，也有一個(gè)比較大的選擇：要不要?jiǎng)?chuàng)業(yè)?另外，這時(shí)大多數(shù)人已經(jīng)是在一個(gè)比較高的位置上，他有個(gè)大的抉擇：要不要去做管理，要不要去做專家?這時(shí)已經(jīng)基本定型了，如果說36歲再去換工作，很難找到適合的職位。
既然在事業(yè)上已經(jīng)基本定型了，這群人對(duì)自己的個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃是否也很清晰?專家認(rèn)為，行業(yè)不同，相對(duì)狀態(tài)也不同。在一個(gè)穩(wěn)定的、相對(duì)來講發(fā)展也比較規(guī)范的行業(yè)，大家可能在這個(gè)階段對(duì)于事業(yè)前途特別清晰。而比如互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)，在這時(shí)候就是創(chuàng)業(yè)期，發(fā)展的路徑也不是特別清晰，他們?cè)谶@行業(yè)折騰好長(zhǎng)時(shí)間，可能也沒找到自己的位置。這時(shí)可能好多人就會(huì)猶豫：要不要?jiǎng)?chuàng)業(yè)，要不要換行業(yè)?
3. 追求穩(wěn)定期(36-45歲)
在36歲職業(yè)基本定型后，在36—45歲期間，大多數(shù)人只是求穩(wěn)定，更多的是帶后來人。這時(shí)他會(huì)把自己的人生目標(biāo)和組織的目標(biāo)，包括和團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)結(jié)合在一起，這也是他職業(yè)生命的延續(xù)。所以，這時(shí)他們是在企業(yè)里承擔(dān)重大職責(zé)，或者是權(quán)威專家的角色，他們?cè)谶@個(gè)崗位上穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)、盡職盡責(zé)地工作。很多在社會(huì)上很不錯(cuò)的成功人物都是從這階段出來的。再往后，他們可能還會(huì)伴隨企業(yè)的發(fā)展而發(fā)展自己，他們也可能開辟一個(gè)領(lǐng)域，參加行業(yè)協(xié)會(huì)，去搞一些公益事業(yè)等，這也是延長(zhǎng)他們的職業(yè)生命。
在互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)，雖然一些人很年輕就成名成家了，這有時(shí)會(huì)給人一個(gè)“誤區(qū)”。輿論導(dǎo)向上讓很多人覺得年輕人也應(yīng)該像那些IT精英們一樣。其實(shí)這條路也是有風(fēng)險(xiǎn)的，而且很難走。他們身上有常人沒有的東西，他們吃了多少苦只有他們自己知道。這是和那個(gè)行業(yè)有關(guān)的，而不是常規(guī)的。
在以上這三個(gè)階段中，25、26-32歲這個(gè)階段最需要充電。
人的核心競(jìng)爭(zhēng)力分成四部分：知識(shí)、技能、經(jīng)驗(yàn)(眼光)、心理素質(zhì)。大學(xué)階段培養(yǎng)的是知識(shí)，如果自身結(jié)合的好的話，可能會(huì)發(fā)展一些技能。這個(gè)階段充電對(duì)完成技能有幫助。25歲時(shí)，已經(jīng)在社會(huì)上闖蕩了兩三年，面對(duì)企業(yè)給自己的舞臺(tái)，他們知道自己缺什么，要什么，所以迫切需要充電，根據(jù)需要來調(diào)整自己。
而30多歲時(shí)，已經(jīng)在企業(yè)里占據(jù)非常高的位置，要去實(shí)現(xiàn)自己事業(yè)上的一堆想法，這時(shí)更多的是貢獻(xiàn)，而不是去充電。也就是說他們的主業(yè)已不是學(xué)習(xí)，更重要的是產(chǎn)出，以后更是這樣子。
職場(chǎng)充電的6種方式分享
1、在總結(jié)中發(fā)現(xiàn)
仔細(xì)研究過往人員的工作總結(jié)，研究公司高層的總結(jié)，學(xué)會(huì)分析總結(jié)中傳達(dá)的管理思想，同時(shí)發(fā)現(xiàn)總結(jié)中出現(xiàn)的一些問題，試著去分析，試著去理解，試著去提出一些解決方案。
2、在發(fā)現(xiàn)中總結(jié)
在日常工作中發(fā)現(xiàn)的各種問題記錄下來，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷發(fā)現(xiàn)，不斷總結(jié)，而你必然發(fā)現(xiàn)這是一本屬于你自己的成功寶典。
3、向高人請(qǐng)教
向你的上級(jí)，向成功的人請(qǐng)教，仔細(xì)聆聽對(duì)方的建議，研究他們的行為和思考方式，研究他們的生活和工作習(xí)慣。只有這樣你才能具備走向成功的素質(zhì)。
4、你的枕邊書
讀書是充電的必備條件，把自己的臥室、客廳、洗手間對(duì)放上幾本書，可以隨意拿來讀。管理學(xué)、心理學(xué)、哲學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)，各種書籍要多看多學(xué)，多記筆記。
5、學(xué)歷提升
你也可以讀一下在職研究生，如果條件和時(shí)間都允許的情況下，可能含金量不高，但是也能逼你去學(xué)，同時(shí)還能接觸到另一個(gè)圈子�；蛘撸衅橇Φ闹苯臃艞壒ぷ魅チ魧W(xué)。
6、技能加強(qiáng)
讓自己成為某個(gè)領(lǐng)域的資深人士，當(dāng)然要不斷強(qiáng)化自己的技能，到專有的圈子去交流，研究這些人付出了怎樣的努力，而你應(yīng)當(dāng)去做些什么。
職場(chǎng)充電的6種方式
重點(diǎn)培養(yǎng)和挖掘自己的優(yōu)勢(shì)。
我們要去重點(diǎn)培養(yǎng)自己在擅長(zhǎng)又喜歡的領(lǐng)域里的能力，提高職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力，展現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，磨練出自己在職場(chǎng)領(lǐng)域里不可取代的地位。
充分挖掘自己的潛能。
發(fā)覺自己雖然現(xiàn)在不怎么擅長(zhǎng)但是很喜歡的技能，利用自己業(yè)余零碎的時(shí)間加強(qiáng)學(xué)習(xí)，把自己本不擅長(zhǎng)的方面變成自己擅長(zhǎng)的技能，提高自身的本領(lǐng)和價(jià)值。
多元化充電途徑。
利用自己工作之外的時(shí)間，通過各種途徑進(jìn)行學(xué)習(xí)，比如網(wǎng)校的學(xué)習(xí)課程，購(gòu)買圖書或者是電子書進(jìn)行自學(xué)，參加一些微信、YY等平臺(tái)的課程學(xué)習(xí)也可以向?qū)I(yè)人士請(qǐng)教給予自己指導(dǎo)來學(xué)習(xí)知識(shí)技能，也同可以通過網(wǎng)絡(luò)的問答平臺(tái)向高手請(qǐng)教比如分答、知乎之類的平臺(tái)等等。
職場(chǎng)充電“三步走”。
這三步分別是“知道”、“用到”、“做到”�！爸馈笔菍�(duì)知識(shí)本身的一種獲取和理解;“用到”是將一些好的學(xué)習(xí)方法在實(shí)際生活中加以運(yùn)用;“做到”是通過自己的學(xué)習(xí)將所學(xué)到的知識(shí)和方法在實(shí)際應(yīng)用中取得進(jìn)步或是達(dá)成目標(biāo)。
俗話說：“活到老，學(xué)到老”。
我們應(yīng)該保持一顆好學(xué)的心，始終以學(xué)生的身份去學(xué)習(xí)自己所不了解的知識(shí)或者是技能。“活到老，學(xué)到老”在職場(chǎng)生涯中不斷地更新自己，提高自己的職場(chǎng)價(jià)值取得公司領(lǐng)導(dǎo)的信任和賞識(shí)。
眼觀職場(chǎng)生存模式。
為什么有些人在職場(chǎng)上輕輕松松就能得到公司老總的信任和賞識(shí)?為什么有些人在職場(chǎng)上天天加班，忙上忙下還得不到公司老總的關(guān)注?這就關(guān)系著職場(chǎng)的生存模式，要記住公司的領(lǐng)導(dǎo)更重視你給公司帶來多少效益和你自身的價(jià)值，所以我們就應(yīng)該在職場(chǎng)上不斷學(xué)習(xí)，提高職場(chǎng)生存能力。
構(gòu)建和優(yōu)化自己的知識(shí)體系。
我們?cè)谧约旱穆殬I(yè)知識(shí)領(lǐng)域當(dāng)中有自己的優(yōu)勢(shì)，有自己的不足，也有很大一部分值得自己挖掘的潛能。我們都應(yīng)該為自己制定一個(gè)規(guī)劃結(jié)構(gòu)圖，讓自己更加清楚地了解自己能力，明白今后的發(fā)展方向以及明確目標(biāo)做出長(zhǎng)遠(yuǎn)的規(guī)劃。
職場(chǎng)正充電的7個(gè)法則
1、正視工作倦怠。
在形成任何一種有效的應(yīng)對(duì)策略之前，首先要對(duì)職場(chǎng)缺氧有明顯的認(rèn)識(shí)和接受的態(tài)度。人們應(yīng)認(rèn)識(shí)到自己在壓力之下所做出的反應(yīng)并不是個(gè)人能力差的表現(xiàn)，而是人人都可能會(huì)體驗(yàn)到的正常心理現(xiàn)象。
2、不要過于責(zé)備自己。
有時(shí)適度的壓力反而是進(jìn)步的原動(dòng)力，正是有了壓力才會(huì)使工作充滿了刺激與干勁，壓力是毒藥還是良藥都在我們自己的一念之間，不妨將自己的思想做一個(gè)大轉(zhuǎn)變，化消極回避為積極進(jìn)取，相信壓力反而是勝利成功的特效藥。調(diào)整與工作有關(guān)的信念，成為工作的主人。
3、必須從了解自己開始。
花點(diǎn)時(shí)間靜下來思考，自己性格適合于從事哪類工作?這份工作可以發(fā)揮所長(zhǎng)嗎?是自己努力不夠還是被擺錯(cuò)了位置?自己對(duì)工作有哪些期望?想從工作中獲得些什么?工作本身能不能提供自己所需要的?盡量摒除那些不切實(shí)際的想法，同時(shí)把關(guān)注的重心放到積極方面上來。
4、鍛煉和放松。
最好是戶外的體育鍛煉，約上幾個(gè)伙伴，建立起互相監(jiān)督約束機(jī)制，缺勤遲到者要交納一定數(shù)額的“罰款”，鍛煉頻度每周一到幾次不等。還有因地制宜的持續(xù)數(shù)分鐘的放松，往往比一小時(shí)睡眠的效果還好。在職場(chǎng)上學(xué)習(xí)讓自己喘口氣也是一門學(xué)問。一些日常的松弛方法，如游泳、做操、散步、洗熱水澡、聽音樂等也十分有效。此外，還可以做深呼吸、肌肉放松等。
5、及時(shí)尋求心理醫(yī)生的幫助。
當(dāng)受到壓力威脅時(shí)，不妨與家人或親友同事一起討論目前處于壓力下的情境，把你心理的癥結(jié)點(diǎn)說出，不要悶在心中。需要某些實(shí)際的幫助時(shí)，不妨求助于領(lǐng)導(dǎo)和同事。必要時(shí)，請(qǐng)及時(shí)尋求心理醫(yī)生的’專業(yè)幫助。
6、優(yōu)勢(shì)比較法。
去想些比自己受挫更大、困難更多、處境更差的人。通過挫折程度比較，將自己的失控情緒逐步轉(zhuǎn)化為平心靜氣。其次，尋找分析自己沒有受挫感的方面，即找出自己的優(yōu)勢(shì)，強(qiáng)化優(yōu)勢(shì)感，從而擴(kuò)張承受力。認(rèn)識(shí)事物相互轉(zhuǎn)化的辯證法——挫折同樣蘊(yùn)含力量，挫折刺激能激發(fā)潛力，正確運(yùn)用挫折的刺激，挖掘自身潛力。
7、目標(biāo)法。
挫折毀滅了自己原有的目標(biāo)，重新尋找一個(gè)方向，確立一個(gè)新的目標(biāo)，這就是目標(biāo)法。這是一個(gè)將消極心理轉(zhuǎn)向理智思索的過程。目標(biāo)一旦確立，猶如心中點(diǎn)了一盞明燈，人就會(huì)生出調(diào)節(jié)和支配自己新行動(dòng)的信念和意志力，從而排除挫折干擾，去努力開始達(dá)到新目標(biāo)的行動(dòng)。
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