引：當(dāng)我的左手握住右手時(shí)，我能感覺(jué)到自己的手在微微顫抖，但隨著手勁的加大，內(nèi)心突然升騰起一種踏實(shí)感，慢慢地，我的心緒開(kāi)始平靜下來(lái)。
　　記得有一位網(wǎng)絡(luò)作家，因?yàn)閷?xiě)作風(fēng)格前衛(wèi)，被網(wǎng)友痛罵。她的朋友害怕她小小年紀(jì)根本無(wú)法承受這樣的壓力，她們過(guò)來(lái)陪伴她。還為她請(qǐng)來(lái)了心理醫(yī)生。但是她卻對(duì)朋友說(shuō)：“每當(dāng)我看到別人惡毒的語(yǔ)言攻擊我時(shí)，我就來(lái)個(gè)左手握右手，對(duì)自己說(shuō)，嘿，小朋友，你可要堅(jiān)強(qiáng)一點(diǎn)。”
　　朋友們聽(tīng)完便笑，她們知道她永遠(yuǎn)不可能再受傷了，因?yàn)樗�在用一種局外人的眼光在看待自己，那個(gè)“局外人”，是一個(gè)超然于世，已經(jīng)脫俗的自己。
　　記得第一次上臺(tái)演講，是全校性的，我緊張得不得了，感覺(jué)自己的腿在打戰(zhàn)，手在出汗。
　　班主任是個(gè)老頭，很風(fēng)趣。他看出我的緊張后，拉了拉我的手，故作驚訝地說(shuō)：“手心全是汗，心里怦怦跳。”
　　“來(lái)，握握自己的手。”班主任輕松地笑著把我的一只手放到另一只手上，說(shuō)：“用力點(diǎn)。”
　　當(dāng)我的左手握住右手時(shí)，我能感覺(jué)到自己的手在微微顫抖，但隨著手勁的加大，內(nèi)心突然升騰起一種踏實(shí)感，慢慢地，我的心緒開(kāi)始平靜下來(lái)。
　　“你再說(shuō)一聲，朋友，別緊張。”班主任對(duì)我說(shuō)。
　　我緊緊握住自己的手，在心里高聲地說(shuō)：“朋友，你別緊張。”當(dāng)我說(shuō)出這句話，我發(fā)現(xiàn)自己全身地放松了。
　　這真是一件十分奇妙的事情。
　　有人說(shuō)，左手握右手，那是最沒(méi)感覺(jué)的事了。其實(shí)不然。你有沒(méi)有嘗試過(guò)用心靈，去握過(guò)自己的手？
　　當(dāng)你的左手觸到自己的右手時(shí)，你會(huì)感覺(jué)到自己的面前出現(xiàn)了兩個(gè)“自我”，一個(gè)“自我”是身陷某種情境之中無(wú)法自撥的，一個(gè)“自我”則是超然于情境之外灑脫淡定的，那個(gè)灑脫淡定的“自我”就像你最好的朋友，像風(fēng)一樣化解你緊張和不安的情緒。
　　勵(lì)志心得：人生總要經(jīng)歷風(fēng)風(fēng)雨雨，當(dāng)你陷入困苦當(dāng)中，無(wú)法自撥時(shí)，不妨握握自己的手，說(shuō)一聲：“嘿，朋友，你要堅(jiān)強(qiáng)點(diǎn)。”你會(huì)感覺(jué)到有一種力量在心頭泛起。那就是你自己的力量！無(wú)論何時(shí)你自己一定要學(xué)會(huì)支持自己，鼓勵(lì)自己。