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擺脫自卑有良方

時(shí)間:2020-10-13 17:15:12 職場(chǎng)勵(lì)志 我要投稿

擺脫自卑有良方

 

擺脫自卑有良方

近幾年參加學(xué)生家長(zhǎng)會(huì),經(jīng)常聽(tīng)老師講,某某同學(xué)自卑感太強(qiáng),某某同學(xué)自尊心太重等等。目前對(duì)學(xué)生的自卑感已成為學(xué)校的重要內(nèi)容,并引起了社會(huì)的關(guān)注。

一.自卑形成的因素。通常,自卑感強(qiáng)的人往往是有過(guò)某一特別嚴(yán)酷的經(jīng)歷,有過(guò)心理創(chuàng)傷。如有個(gè)學(xué)生,在整個(gè)小學(xué)期間的成績(jī)都很差,但四年級(jí)前完全無(wú)憂無(wú)慮,然而后來(lái)發(fā)生的一件事,卻使他難以忘卻。那天他與同學(xué)正興致勃勃地踢足球,此時(shí)有位成績(jī)優(yōu)良的同班同學(xué)故意搗蛋,他對(duì)此提出抗議,并據(jù)理駁倒了對(duì)方?蓪(duì)方竟大吵大罵起來(lái)。這時(shí)有位任課老師正經(jīng)過(guò)此地,將他們勸解開(kāi)了,但老師一味訓(xùn)他,反倒安慰那個(gè)同學(xué),并沖著他說(shuō):“不好好讀書(shū),只知道玩!”過(guò)去,他不怎么介意學(xué)習(xí)不好的問(wèn)題,這時(shí)他意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性,并由此產(chǎn)生自卑感。但是,同樣的心理創(chuàng)傷,并非所有的人都會(huì)產(chǎn)生自卑感,因?yàn)樾睦韯?chuàng)傷并不是完全起因于外部的刺激,而還有其主觀原因———。自卑感較強(qiáng)的人一般具有以下幾種特征:小心、內(nèi)向、孤獨(dú)和偏見(jiàn),主義。更需指出的是,現(xiàn)代社會(huì)是個(gè)充滿的社會(huì),“出人頭地”的風(fēng)氣越來(lái)越盛行,這也是造成某些人自卑感的重要原因,自卑感往往就在類似入學(xué)考試、錄用面試、體育比賽等比試優(yōu)劣的場(chǎng)合產(chǎn)生。

二.自卑的弊端。自卑的人,總哀嘆事事不如意,老拿自己的弱點(diǎn)比別人的強(qiáng)處,越比越氣餒,甚至比到自己無(wú)立足之地。有的人在旁人面前就臉紅耳赤,說(shuō)不出話;有的人遇上重要的會(huì)面就口吃結(jié)巴;有的人認(rèn)為大家都欺負(fù)自己因而厭惡他人。因此,若對(duì)自卑感處置不妥,無(wú)法解脫,將會(huì)使人消沉,甚至走上邪路,墮入犯罪的深淵,或走上自殺的道路。不良少年為了逃避自卑感會(huì)加入不良集團(tuán)。與此同時(shí),長(zhǎng)期被自卑感籠罩的人,不僅自己的心理活動(dòng)會(huì)失去平衡,而且生理上也會(huì)引起變化,最敏感的是心血管系統(tǒng)和消化系統(tǒng),將會(huì)受到損害。生理上的變化反過(guò)來(lái)又影響心理變化,加重人的自卑心理。

如何擺脫自卑呢?

1.要增強(qiáng)信心。對(duì)過(guò)去的成績(jī)要作分析。自我評(píng)價(jià)不宜過(guò)高,要認(rèn)識(shí)自己的缺點(diǎn)和弱點(diǎn)。當(dāng)在現(xiàn)實(shí)中陷入后,不要從一個(gè)極端跳到另一個(gè)極端。切不可為了面子羞于求教,而要向老師、同學(xué)或同事虛心學(xué)習(xí)。因?yàn)橹挥凶约鹤约,?lè)觀向上,對(duì)前途充滿信心,并積極進(jìn)取,才是消除自卑、促進(jìn)的.最有效的補(bǔ)償方法。

2.正確認(rèn)識(shí)自己。俗話說(shuō)“尺有所短,寸有所長(zhǎng)。”“金無(wú)足赤,人無(wú)完人。”每個(gè)人都有長(zhǎng)處與短處,因此,正確的比較應(yīng)該全面。既比上,又比下;既比優(yōu)點(diǎn),也比缺點(diǎn)。跟下比,看到自身的;跟上比,鞭策自己求進(jìn)步。這樣,就會(huì)得出“比上不足,比下有余”的結(jié)論。世上任何人都逃脫不了這個(gè)公式,明白了這一點(diǎn),心理也就取得了平衡點(diǎn)。其實(shí),最重要的比較,是自己跟自己比。走自己的路,奮發(fā),不斷進(jìn)步,放出自己的光和熱,這就是光榮的,有意義的。

選擇更適合自己的途徑發(fā)揮自己的長(zhǎng)處,自卑的心理也就沒(méi)有立足之地了

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