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每天用5-10分鐘溫習(xí)自己的目標(biāo)

時間:2022-07-09 02:07:09 職場勵志 我要投稿
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每天用5-10分鐘溫習(xí)自己的目標(biāo)

      每天用5-10分鐘溫習(xí)自己的目標(biāo)

每天用5-10分鐘溫習(xí)自己的目標(biāo)

      在你的頭腦中清晰地勾勒出自己達(dá)成目標(biāo)后的畫面。運(yùn)動員成功地利用它取得成績。事實(shí)上,它也幫助我在去年12月完成了馬拉松訓(xùn)練。

      訣竅: 盡可能細(xì)節(jié)化地想像將取得的成功。閉上眼,仔細(xì)想像成功的情景和你所有到時的感受:取得成功的時候你身在何處?是什么樣子?穿著如何?盡可能清晰地在腦中描畫。

      比如,我計(jì)劃在今年剩下的日子里每周進(jìn)行幾次力量訓(xùn)練。但這并非真正的目的……只是達(dá)到目標(biāo)的途徑。我的目標(biāo)是變得更強(qiáng),并非要變得跟阿諾德一樣,或者很瘋狂,我只是想多些肌肉,有個結(jié)實(shí)的小腹,在跑步和三項(xiàng)全能上變得更強(qiáng)。(來源:畢業(yè)生求職網(wǎng)   www.mypeppercompany.com)我想這也會讓我更有自信。想像著這個目標(biāo),我仿佛能感覺自己遵循練習(xí)后的良好感受。

      這是很有效的激勵,雖然聽上去有點(diǎn)不切實(shí)際。強(qiáng)烈建議你現(xiàn)在就閉上眼想像幾分鐘,能看見你的成功么?另一個關(guān)鍵是:每天都想像。至少是幾分鐘,這是使熱情長期延續(xù)的不二法門。

      想像你的成功,將它變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。

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