你為什么不敢成功
當(dāng)大BOSS告訴曉靜，他非常欣賞她這一年來對(duì)團(tuán)隊(duì)的貢獻(xiàn)和工作業(yè)績(jī)，并將去掉她“銷售副總監(jiān)”這一title的“副”字。這是個(gè)好消息，卻讓曉靜無比恐懼。“不知道為什么，這個(gè)消息對(duì)我來說就像世界末日一般，當(dāng)時(shí)我就感覺口都干了，喉嚨里也開始冒煙，自己整個(gè)往深海里沉，就快被淹死了!”。她的決定讓人目瞪口呆：辭職。
著名心理學(xué)家曾奇峰曾講過這樣一個(gè)例子：一個(gè)金融專業(yè)畢業(yè)的26歲女孩，想去金融界發(fā)展。她在第一家銀行的筆試是第一名，第二天要面試，她弄了個(gè)鬧鐘，可是第二天早晨鬧鐘響了她沒有聽到，錯(cuò)過了。她又去另一家銀行應(yīng)聘，筆試還是第一，面試之前，弄了兩個(gè)鬧鐘，這一次她沒有錯(cuò)過鈴聲，但是在去面試的路上，她出了一個(gè)小車禍，被送進(jìn)了醫(yī)院，面試又錯(cuò)過了。而另一個(gè)個(gè)案更有代表性也更耐人尋味，是那些“老二命”的典型代表：一個(gè)男人，大學(xué)畢業(yè)就一直當(dāng)官，從副科到副處到副總經(jīng)理，特點(diǎn)都是副的。終于熬到單位領(lǐng)導(dǎo)退休了，組織上通知他可以扶正了，他卻通過一系列癥狀搞砸了;臉紅，出汗，手抖，心跳加快，旁邊有人時(shí)無法小便，口吃，腦子空白……
逃避升職，錯(cuò)過面試，搞砸演講以及莫名其妙的在關(guān)鍵時(shí)刻掉鏈子，所有這些，人們常會(huì)歸結(jié)為緊張、沒有發(fā)揮好等等，而在心理學(xué)家們看來，可能有更深層次的原因，就是“在心理上不敢成功”，或者說是一種“成功者的內(nèi)疚感”。
一種自我限制：我不配
為什么當(dāng)我們成功了或者可能要成功了，反而會(huì)那么愧疚，那么恐懼，甚至不惜放棄機(jī)會(huì)甚至制造失敗呢?
“當(dāng)一個(gè)人在成年的時(shí)候，有一些夢(mèng)想成真或超過了自己想達(dá)到的目標(biāo)的時(shí)候就可能會(huì)產(chǎn)生道德上的內(nèi)疚感，因?yàn)樗?她覺得自己不配，每個(gè)人都覺得自己配什么不配什么。”曾奇峰這樣解釋。
那個(gè)26歲的女孩，意識(shí)到自己反復(fù)地錯(cuò)過面試可能是內(nèi)部有什么程序在起作用，在做了心理咨詢后發(fā)現(xiàn)：她的媽媽從工作到退休一直在銀行里最普通的職員。以她的學(xué)歷，如果應(yīng)聘成功，就會(huì)比媽媽高出太多，所以潛意識(shí)里不讓自己獲得這個(gè)位置。“所以俄狄浦斯期也是一個(gè)見識(shí)的問題，這里可以看到見識(shí)比知識(shí)重要地多，因?yàn)橐娮R(shí)是人格的底子而知識(shí)不過是硬盤而已。對(duì)于一個(gè)人能走多遠(yuǎn)的局限，來自于兒時(shí)的爸爸對(duì)他是打壓還是尊重，來自于媽媽對(duì)他是敢于放手還是抓著不放。”
那個(gè)永遠(yuǎn)當(dāng)副職的男人，他的爸爸也曾是當(dāng)官的，但在他出生之前就被槍斃了，“他爸爸被更大的爸爸槍斃了，想想看，這樣的遺腹子會(huì)對(duì)爸爸有什么樣的想象?他要把爸爸想象得無比強(qiáng)大，這樣他才能好好地成長(zhǎng)。但事實(shí)上爸爸又不強(qiáng)大，因?yàn)槿跣〉竭B自己的命都保不住，處于這樣的沖突中，他會(huì)小心翼翼地不要做一個(gè)像爸爸那樣的人，因?yàn)槿绻坏┫癜职志驼紦?jù)了爸爸的位置，那最好的就是做二號(hào)人物，還是把一號(hào)留給爸爸吧……讓他當(dāng)正職其實(shí)就是讓他當(dāng)爸爸，于是激活了他內(nèi)心的沖突。對(duì)他來說，成為爸爸是世界上最大的成功，同時(shí)也是最大的焦慮。”成功者的內(nèi)疚感，就是在意識(shí)層面的渴望成功和潛意識(shí)層面懼怕成功后會(huì)受到懲罰之間的沖突。
“很多人去追求成功，但成功到一定程度就會(huì)停止。”咨詢師盧悅說，“人有兩個(gè)系統(tǒng)，探索的系統(tǒng)和穩(wěn)定的系統(tǒng)。對(duì)于一個(gè)人來說，他生活在一個(gè)以生存為導(dǎo)向的生活環(huán)境里面，還是生活在一個(gè)以發(fā)展為導(dǎo)向的生活環(huán)境里面，這個(gè)就決定了他的人生能走多遠(yuǎn)。如果他的人生是以生存為導(dǎo)向的，那么他就不能夠享受生活，他一定要把自己弄的苦哈哈的。很多人內(nèi)在有一個(gè)非常脆弱的自我意象，比如說，如果我去享受生活了，那么這就意味著某種程度上我跟我的父母世界就要脫鉤了，如果我父母的世界是非常悲慘的，我怎么對(duì)得起父母?我這么快樂是不是太沒心沒肺了?媽媽那么難過我還這么快樂，這是不對(duì)的吧?這個(gè)時(shí)候，這個(gè)孩子就會(huì)有內(nèi)疚感，會(huì)跟所有的快樂和娛樂絕緣。而這種內(nèi)疚感和罪惡感，可能到最后就變成一種很深刻的潛意識(shí)，可能壓抑到我們都不知道為什么，但就是覺得”我不行“、”我不配“。某種程度上，就是一個(gè)人內(nèi)在沒有跟父母完成心理上的分化，父母是什么樣的生活狀態(tài)，就要讓自己也是什么樣的生活狀態(tài)。”
如果父母價(jià)值觀很低，他們所要做的事情就是跟孩子比較，就需要在比較中勝出。更深層的原因，也是這個(gè)時(shí)代更常見的，就是自戀的父母。“自戀的父母對(duì)孩子的打擊是非常隱蔽的，他們口頭上說，我希望你過的更好。但是當(dāng)我們過的很好的時(shí)候，他們會(huì)有一種被打敗的感覺。他們不許孩子差，不能差到讓他們丟臉，但是也不許比他們好，好到讓他們覺得不如孩子。孩子會(huì)意識(shí)到自己不能超過父母，超過父母是一種不對(duì)的事情。作為孩子，就是要討好父母的---在這個(gè)時(shí)代，父母在這個(gè)層面上剝削孩子，還挺普遍、挺嚴(yán)重的。”
結(jié)果就是，孩子對(duì)于自己能夠走多遠(yuǎn)，到達(dá)哪里，在心底里有一個(gè)預(yù)設(shè)，就是我們常說的“到頂了”那種感受。“在內(nèi)心，孩子有個(gè)頂。一旦機(jī)會(huì)來，接近這個(gè)頂，或者可能超過這個(gè)頂，他們就害怕了，不知所措，不能承受。”而這種害怕，就像永遠(yuǎn)“老二命”的那個(gè)副職一樣，經(jīng)常性地附帶著軀體化癥狀。
從這個(gè)意義上來說，足夠好的父母，就是允許孩子擁有自己的快樂和成功，并且可以超越父母。在中國(guó)，好父母的形象是缺失的，但在武俠中，很多好師傅的形象代替了好父親。這個(gè)好師傅是什么呢?是“我愿意把我的一生絕學(xué)傳給你，然后讓你變得比我還偉大，我寧肯在你的成長(zhǎng)中，衰敗掉，萎縮掉，像一根老樹根一樣地朽掉，然后看著你成長(zhǎng)，看著你超過我的成就，這就是一種理想化的父親形象。”
當(dāng)了解了在心理上不敢成功的深層原因，我們就一定能夠知道，那些在心理上敢于成功的努力，必定是無比艱苦的心路歷程。
安，一個(gè)“被爸爸詛咒”的女記者，她一直在心底深埋著一個(gè)秘密。當(dāng)她去采訪一部分成功男人時(shí)，可能在現(xiàn)場(chǎng)陷入瀕死狀態(tài)。“在十幾年的職業(yè)生涯里，大概有4個(gè)這樣的采訪對(duì)象，當(dāng)我面對(duì)他們時(shí)，就像在叢林中突然遭遇一條眼鏡蛇或者一匹狼，被釘在那里。后來我意識(shí)到，他們都有一部分，像對(duì)我極其嚴(yán)厲也極其控制的父親。”安的父親曾經(jīng)嘗試了很多第二職業(yè)，養(yǎng)過蚯蚓，養(yǎng)過君子蘭，養(yǎng)過兔子，都賠錢了，最后他被所有的錢都拿去開了一家陶瓷廠，也失敗了。“父親永遠(yuǎn)失敗，對(duì)我卻相當(dāng)嚴(yán)厲，只允許我考第一，曾經(jīng)因?yàn)槲铱剂说谖迕蛄宋乙粋�(gè)耳光……”
安意識(shí)到，自己可能無意識(shí)地追求失敗和失敗帶來的羞恥感，卻不敢成功。破解，也許很困難，但是，安愿意努力。她冒著瀕死的危險(xiǎn)，向“父親”們提問，當(dāng)成功了一個(gè)后，她又去嘗試第二個(gè)，第三個(gè)……現(xiàn)在，她至少接觸了十幾個(gè)像父親一樣的人物，“我的努力大約七成都可以算成功了。”安謹(jǐn)慎地說，她可能已經(jīng)治愈了自己。
“安的努力值得贊許”。咨詢師宮學(xué)萍鼓勵(lì)更多像安這樣的職業(yè)人，“把那些已經(jīng)創(chuàng)造出來的成功的體驗(yàn)和畫面，包括你的身體姿態(tài)、呼吸的方式、思考問題的角度等，深刻地烙印在心底，去重溫和體驗(yàn)它，在需要時(shí)激活它，讓這種感覺在身體里重新流動(dòng)起來。”
曾奇峰講過一個(gè)自我突破性的故事：一個(gè)來自農(nóng)村的保姆，在男主人的鼓勵(lì)下，成長(zhǎng)為一個(gè)可以經(jīng)營(yíng)餐廳的老板。先是讓小保姆去為單位的下屬做飯，小保姆一開始很害怕，男主人支持她去嘗試。之后，又支持她去為更多人做飯，小保姆能力沒有問題，又成功了，于是男主人說，我想做一個(gè)餐館，你當(dāng)老板。小保姆覺得自己就是一個(gè)打工的命，怎么可能當(dāng)老板呢?事實(shí)證明，她當(dāng)老板也當(dāng)?shù)暮芎谩?ldquo;這是一個(gè)人不斷突破自己的故事，而這個(gè)突破需要有一個(gè)人讓他/她打破童年的限定。”曾奇峰說，這個(gè)童年的限定就是俄狄浦斯期沖突，也就是，我有什么樣的.爸爸媽媽，他們決定了我有什么樣的志向，這個(gè)和他們有什么職務(wù)和成就沒什么關(guān)系。“如果我在小時(shí)候就認(rèn)為爸爸媽媽就是皇帝，他們?nèi)绻降鹊貙?duì)待我，那么以后我當(dāng)皇帝我都不怕，但如果他們總壓著我的話，我內(nèi)心的機(jī)制都會(huì)被激活。所以俄狄浦斯期的沖突，是一個(gè)敢不敢勝利的問題。”
用“心理學(xué)頭腦”去敢于成功
美國(guó)精神分析學(xué)家布萊克曼在《心靈的面具》一書中總結(jié)了101種心理防御機(jī)制。雖然人們一出生就在靈活地應(yīng)用這些防御機(jī)制，沒有誰(shuí)強(qiáng)迫我們一定要了解這些防御機(jī)制，但相對(duì)來說，一個(gè)了解自己正在使用什么心理防御機(jī)制的人，會(huì)生活得更加幸福和自由。
“一種自覺的心理學(xué)頭腦可能會(huì)幫助我們打破自我限制，突破不敢成功的心理魔咒。”首先你要去開始懷疑，然后你會(huì)用一種追溯的方法去看待自己。用一種跨越時(shí)空的觀點(diǎn)去看自己，就是他/她沒有那么大的絕對(duì)性，他/她有覺察自我的能力，能看到某些事情在自己的身上發(fā)生，會(huì)去尋找今天和昨天、今年和十年前甚至和童年的某些連接，找到突破限制的方向。
“客體關(guān)系揭示的真實(shí)，足以讓人留下一千滴的眼淚。”曾奇峰說。在心理上不敢成功，往往追溯到童年依戀關(guān)系以及原生家庭，對(duì)于絕大多數(shù)人來說，通常難以靠自我覺察認(rèn)識(shí)到和突破這種自我限制，而心理咨詢是一個(gè)可用的資源。“就是在治療中給他/她穿大鞋，給一個(gè)抱持性的環(huán)境，讓他/她在探測(cè)觸及到邊界之后而不受到懲罰，心理治療就是一種提供沒有懲罰的人際冒險(xiǎn)。”
假如我們?nèi)フ倚睦碜稍儙�，結(jié)束治療我們會(huì)否真正成為那個(gè)在心理上敢于成功的人?宮學(xué)萍說：“我們最開始去理解，你不敢去成功，在當(dāng)時(shí)，是對(duì)你很重要、很好、很有保護(hù)性的一件事，它一定是對(duì)我們有所滋養(yǎng)的，但今天我們突然再想，用了它十幾年二十幾年，它變得不是那么好用了。在咨詢過程中，一個(gè)人會(huì)慢慢地長(zhǎng)大。慢慢長(zhǎng)大的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，就是很多以前你覺得很重要的東西，你世界里的重要性和比例變小了，而你可能發(fā)展出更飽滿的人格動(dòng)力，去更適應(yīng)性地工作和生活，敢于在心理上去成功，敢于得到屬于自己的勝利。”
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