體育課學(xué)習(xí)總結(jié)
總結(jié)是指社會團(tuán)體、企業(yè)單位和個(gè)人對某一階段的學(xué)習(xí)、工作或其完成情況加以回顧和分析，得出教訓(xùn)和一些規(guī)律性認(rèn)識的一種書面材料，它可以有效鍛煉我們的語言組織能力，讓我們好好寫一份總結(jié)吧�？偨Y(jié)一般是怎么寫的呢？以下是小編整理的體育課學(xué)習(xí)總結(jié)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
體育課學(xué)習(xí)總結(jié)1
這是我們大學(xué)的最后一次體育課了，按照學(xué)校的要求，體育選修修夠兩個(gè)學(xué)分就已經(jīng)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，也就是不出意外，這學(xué)期的體育課上完以后，就可以不用再上體育課。我這學(xué)期選的是定向運(yùn)動，一學(xué)期下來，感覺收獲還是頗多的。
其實(shí)選課的時(shí)候?qū)Χㄏ蜻\(yùn)動并不了解，僅是憑著自己的興趣，就選了這門課。好在老師在剛開始的時(shí)候，針對我們理論不足，開展了三堂課的理論學(xué)習(xí)，算是對我們進(jìn)行的一次惡補(bǔ)。從理論學(xué)習(xí)中，大致對定向運(yùn)動有了一定的了解，從最初朦朦朧朧的模糊概念，現(xiàn)在也大體知道是怎么一回事，該注意些什么問題，有些什么技巧等。接下來就是體能訓(xùn)練，感覺和大一時(shí)的人體工程課差不多，有時(shí)強(qiáng)度比人體工程可能還要大一些，老師顯然很嫻熟于各種鍛煉體能的方法，但也考慮到我們的體能普遍比較差，并未對我們作強(qiáng)行的要求，這就顯得課程有張有持，松緊適度，我們可以根據(jù)自己的具體情況，進(jìn)行鍛煉。不過我還是盡了自己的最大能力，前幾堂課每堂至少跑了6000米。我感覺自己的耐力還是可以的，平時(shí)也沒少鍛煉。還有，正如老師說的，“借這樣一個(gè)機(jī)會挑戰(zhàn)一下自己的極限！”
每學(xué)期都有幾項(xiàng)體能測試，也算是學(xué)校督促我們進(jìn)行體育鍛煉和檢查我們身體素質(zhì)的一項(xiàng)措施。50米和1000米是必測項(xiàng)目，每學(xué)期測下來，都覺得自己的體能是在下降。其實(shí)學(xué)校的標(biāo)準(zhǔn)也一直在下降，估計(jì)這其中學(xué)校也有幾許的難處和無奈，現(xiàn)在的學(xué)生，身體素質(zhì)普遍都在下降，一是由于學(xué)習(xí)方面的壓力過大，時(shí)間太緊，缺乏鍛煉；另外，而今的學(xué)生也沒有了鍛煉的意識，加上父母的嬌生慣養(yǎng)，害怕體育鍛煉中吃苦和受傷�？傊�，學(xué)生從事的體育鍛煉少了，身體素質(zhì)是下降了，學(xué)�？偛荒茏屗械娜硕疾坏綐�(biāo)，因而不得不降低考核等標(biāo)準(zhǔn)。但我覺得，這也有一定的不好。從某個(gè)方面說，這會更加消弱學(xué)生鍛煉身體的意識，學(xué)生不參加鍛煉，身體素質(zhì)必然還下降，那學(xué)校是不是還得考慮降低標(biāo)準(zhǔn)呢，這似乎就是一種惡性循環(huán)了。因此，我覺得，學(xué)校的一些標(biāo)準(zhǔn)還是不能放得太松，就得給學(xué)生一點(diǎn)壓力，這樣，才能逼著學(xué)生去鍛煉，以達(dá)到學(xué)校的要求，畢竟在這一方面，學(xué)校還是權(quán)威和主動的。
體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個(gè)強(qiáng)健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達(dá)到了。
體育課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束�？纯瓷磉叺耐瑢W(xué)，能堅(jiān)持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在。看著大學(xué)生的體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ)，沒有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國奉獻(xiàn)呢！因此，我們就好好地鍛煉身體，“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年”，不應(yīng)僅僅是個(gè)口號，我們每個(gè)人都應(yīng)該有所行動，積極投身到鍛煉身體的行列中來，以提高自己的身體素質(zhì)，這才是體育的真諦所在。
體育課學(xué)習(xí)總結(jié)2
學(xué)習(xí)體育是必要的、她不緊緊是簡單的`鍛煉，而是涵蓋了豐富的健康元素、它不僅可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，而且可以使我們的心理更加的健康的發(fā)展。在“全民健身計(jì)劃”的普及中，國家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行，大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會企事業(yè)單位吸收新人時(shí)，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗(yàn)“成功感覺”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時(shí)，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社會生產(chǎn)力和社會風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進(jìn)步和社會發(fā)展的廣泛號召。學(xué)體育課學(xué)習(xí)意義
大學(xué)體育是高校教育的一門重要課程，它不僅可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，而且可以使我們的心理更加的健康的發(fā)展。通過一年來的大學(xué)體育課的學(xué)習(xí)，不僅使我更清楚地了解大學(xué)體育這門課程的內(nèi)涵，從中學(xué)到各種體育基本技能（例如：足球、籃球的基本要領(lǐng)，這都是以前體育課學(xué)不到的，至少在我們那些邊遠(yuǎn)地區(qū)是很難學(xué)到的），通過大學(xué)體育課的學(xué)習(xí)更增加了我們對體育的興趣，使我由一個(gè)不愛好體育，不喜歡上體育課變的不上體育課就感覺到不舒服的學(xué)生。
大學(xué)體育使我認(rèn)識到：在當(dāng)代人才競爭激烈的社會中，不僅需要我們有過硬的科學(xué)文化知識，身體素質(zhì)也是一個(gè)重要的因素。要想在競爭中脫穎而出，我們必須要具有一個(gè)健康的體魄。健康的體魄，需要足夠的體育運(yùn)動。它可以使我們增強(qiáng)免疫力，使我們的生活更舒適、更精彩。在運(yùn)動場上，我們可以不必拘于禮節(jié)，盡情地展示真實(shí)的自我，正由于這種完全的自我，才讓我們在運(yùn)動場上更容易飽嘗真正的友誼。運(yùn)動場上的友誼是最原始、純真的。一個(gè)不小心跌倒了，一雙溫暖的手便伸到你的眼前。一聲聲親切的問候也隨即在耳邊響起，它可以使我們完全忘記工作的繁忙、學(xué)習(xí)的壓力。
有了健康的體魄，我們更需要健康的心理。心理健康可以通過體育運(yùn)動來改進(jìn)。體育運(yùn)動可以是我們擁有開朗、活潑、純真的性格。而人文教育這門課程，更有助與我們的心理健康。它教會了我們運(yùn)動場的精神，也教會了我們平時(shí)應(yīng)如何保持良好的心態(tài)，它讓我們明白了體育的真正意義。
學(xué)校開設(shè)這門課程不是為了滿足教育科目的需要，而是為了我們大學(xué)生的身體和心理健康的。擁有健康的體魄不一定代表你是一個(gè)真正健康的人，心理健康也是很重要的。當(dāng)今社會競爭如此激烈，難免使人心理壓力過的大，這種壓力長期悶在心里得不到發(fā)泄便使人產(chǎn)生不良的情緒，勿躁、勿怒，脾氣壞到極點(diǎn)，這些都有可能造成不正常的心理。如果感覺心里不舒服壓抑太久，在閑暇時(shí)間到運(yùn)動場上運(yùn)動一會兒，當(dāng)你沉浸與體育運(yùn)動中，你會發(fā)現(xiàn)心情好多了。一切不愉快的事情突然變的那么渺小，它們已經(jīng)影響不到你了。然后你又精神十足的投入到學(xué)習(xí)、工作中去。學(xué)校每周都給我們放松的時(shí)間，我們一定要好好地把握這段時(shí)間。在課堂上，老師教我們在體育場上應(yīng)如何放松，以一種什么樣的心態(tài)來對待體育場上的運(yùn)動，以什么方式在體育場上與人交往。
通過老師的講解，我了解了體育，由以前的不愿意運(yùn)動到喜歡上體育運(yùn)動。從體育運(yùn)動中獲益也不少。不僅感覺到每次心情好了很多，身體舒適了很多，我也結(jié)識了一些興趣愛好相同的朋友，它使我們的友誼那么的純真無邪。
生活是豐富多采的，而體育是其不可缺少的。體育讓我們對生活充滿渴望、充滿信心，所以我感謝大學(xué)體育以及教我們的體育老師們
體育課學(xué)習(xí)總結(jié)3
一個(gè)學(xué)期的體育課已經(jīng)結(jié)束了。在這個(gè)過程中，我收獲良多，感受良多。大學(xué)的體育課與我想象中的并不太一樣。想象中，大學(xué)對體育課的重視程度不如高中；高中還有會考的壓力，大學(xué)的壓力顯然不如高中。但是學(xué)校的體育課讓我感到充實(shí)而有益內(nèi)容豐富，訓(xùn)練規(guī)范，要求嚴(yán)格。不但有跑步、跳遠(yuǎn)等基礎(chǔ)性田徑內(nèi)容，還有長拳、健美操等要求能力更高的提高性內(nèi)容，真的讓我很驚喜。
這學(xué)期的體育課讓我的身體素質(zhì)得到了提高。高考完后，我們大多沒有什么運(yùn)動量。一學(xué)期的體育課上，老師對我們嚴(yán)格要求，系統(tǒng)訓(xùn)練，我感到身體素質(zhì)和精力都比高三有了明顯提高。雖然這個(gè)過程很累，但效果很令我開心。
我在體育課上收獲了快樂和成就感。滿分的50米跑成績，接近滿分的800米跑成績和比過去顯著提高的立定跳遠(yuǎn)成績讓我體驗(yàn)到了體育帶來的快樂，增強(qiáng)了我參加運(yùn)動的動力和信心。
當(dāng)然，我也體驗(yàn)到了小小的痛苦和磨煉�？赡苁怯捎趨f(xié)調(diào)性欠佳，我在學(xué)習(xí)長拳的過程中遇到了困難。老師教的動作在我這里變得那么難以記憶和操作。我總是忘記動作順序，動作質(zhì)量也較差，不穩(wěn)，不到位，不優(yōu)美。但我在考試之前一遍遍地看長拳的教學(xué)錄像，跟同學(xué)學(xué)習(xí)，自己不斷地重復(fù)練習(xí)。功夫不負(fù)有心人，我在最后的考試中取得了中上等的成績。雖然不是最好，但對于我來說已經(jīng)來之不易；況且相對我的初始水平，不知有了多大提高。
這個(gè)過程和結(jié)果讓我相信努力必有回報(bào)，真切而實(shí)在。我努力，我收獲，我快樂！
下個(gè)學(xué)期，可以選擇的課程更多了，我要在自己喜愛的項(xiàng)目上多多努力，每天鍛煉，健康生活！
體育課學(xué)習(xí)總結(jié)4
時(shí)間過得飛快，轉(zhuǎn)眼間，半年過去了，一個(gè)學(xué)期就這樣在指間不知不覺的溜走，高三告別了一年的體育課又回到了我們的身邊，我十分珍惜上體育課的每一次機(jī)會，因?yàn)槲疑钌畹闹溃荷眢w是革命的本錢，體育運(yùn)動可以練就我們強(qiáng)健的體魄。有時(shí)候，擁有一個(gè)健康的身體，比擁有無盡的財(cái)富更重要，金錢可以買來藥物，卻買不來健康。
通過這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我受益匪淺。
首先，大學(xué)的體育課比高中的體育課的目標(biāo)更加明確，紀(jì)律更加嚴(yán)格，考核方式更加多樣。我們需要測試體能的各個(gè)方面，我們參加了50米，實(shí)心球，跳遠(yuǎn)，1000米，長拳的考試，這些內(nèi)容從各個(gè)方面全面而又透徹的考察了我們的身體素質(zhì)以及我們對待體育課的態(tài)度。這對于我們樹立正確的課程觀念，養(yǎng)成良好的聽課習(xí)慣具有重要作用。
其次，大學(xué)的體育課更加注重學(xué)生正確體育觀念的培養(yǎng)。在上課的過程中，我們不僅僅學(xué)習(xí)到了體育的專業(yè)知識，而且從心里樹立了對體育的正確觀念：體育不僅僅是一門學(xué)科，更是一門指導(dǎo)我們生活的更好的藝術(shù)，以前我總是認(rèn)為，體育就是為了賺取學(xué)分的，一切以學(xué)分為最終目的，但是我現(xiàn)在才開始明白，體育是值得你從內(nèi)心里去喜歡的，因?yàn)樗梢灾笇?dǎo)我們生活的更好，有一個(gè)強(qiáng)健的體魄是獲取更高學(xué)分績的基礎(chǔ)，如果一個(gè)人整天病魔纏身，如何實(shí)現(xiàn)自己的宏偉目標(biāo)呢？所以，雖然體育課畫上了一個(gè)暫時(shí)的句號，但是我想，體育精神將會永遠(yuǎn)在我心中。
第三，通過本學(xué)期的體育課，我結(jié)識了更多的朋友。課堂上經(jīng)常會有兩人合作完成的任務(wù)，所以，給我們提供了一個(gè)廣泛的交友平臺。我是一個(gè)性格比較內(nèi)向的人，借助體育課這個(gè)平臺，讓我打開了心扉，嘗試著突破自己的小圈子，去接觸更加廣闊的社會，雖然這個(gè)在一開始會很困難，但是經(jīng)過這個(gè)學(xué)期的適應(yīng)，我漸漸的克服了膽怯，開始變的開朗樂觀起來。
再次，在期末考試來臨之際，我重溫了高中復(fù)習(xí)時(shí)的那種狀態(tài)�？荚囍暗膸滋�，樓道里漸漸變的熱鬧起來，晚上同學(xué)們都不約而同的走出來，一起練習(xí)長拳，在這里，我重新感受到了大家一起奮斗，一起為了目標(biāo)努力的那種感覺，讓我信心倍增。雖然最后我只得到了68分，但是我不想多說什么，我知道，從奮斗的過程當(dāng)中我已經(jīng)收獲了遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于分?jǐn)?shù)的東西，這種東西將會扎根在我心底。
總之，通過本學(xué)期的體育課，無論從身體上還是心理上我都獲益匪淺，非常感謝陸老師以及弓老師陪我們度過這一學(xué)期的美好時(shí)光。
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